晚上睡觉很累可能是因为不良习惯导致的。睡得太晚或睡前吃奶茶、咖啡、可乐等刺激性食物，导致睡眠质量下降，所以会感觉疲劳。精神或心理疾病，部分患者可能有睡眠障碍以及神经衰弱引起的焦虑、抑郁和精神分裂症，表现为睡眠疲劳和夜间抑郁。此时需要检查相关量表，明确诊断并给予相应治疗，如治疗精神或心理疾病、改善睡眠或治疗神经衰弱。