失眠是老年人的常见病、多发病。许多老年人都选择服用安眠药的方法来治疗失眠。专家表示，老年人应根据自己失眠的症状来选择安眠药，否则不但会影响治疗效果，还会给身体带来损害。下面就让我们一起来看看有问必答网专家是这么说的吧，希望这些知识能够对你们的生活有所帮助。
目录
1如何用好安眠药这把双刃剑
在对付失眠的问题上，人们总是表现得十分急功近利。一旦出现异常，就想依靠最简单的方法来解决，那就是药物。可安眠药却是把双刃剑。
不是安眠药的“安眠药”
有很多药物，虽然它不是真正意义上的安眠药，但是它们与安眠药一样。有帮助入眠效果的，很多医生也利用这些药物的特性来帮助患者睡眠。
●酒精：有些人睡不着，会干脆借着喝酒来达到帮助入睡的目的。酒精成分确实具有抑制中枢神经的作用，然而它并不是好的安眠药。开始它很容易使人入睡，可是它在后半夜并不能给人好睡眠。反而让人在第二天容易出现疲劳和精神不继。
●肌肉松驰剂：由于心脏病、高血压所引起的失眠，医生经常会给予肌肉松弛剂，当肌肉放松，身体与心理进入静思状态时自然就能入睡。
●止痛药：这是使用最多的不是安眠药的安眠药。因为有些疼痛在要入睡时就会特别明显，如十二指肠溃疡或风湿痛等。
●褪黑激素：它其实并不是安眠药，只是补充人体脑下垂体中的松果体所分泌的一种激素(褪黑激素)，有助于睡眠。
●抗过敏药物：很多人在服用老一代的抗过敏药物时，会特别容易出现嗜睡这样的药物副作用，虽然新一代的抗过敏药物已经没有此类反应，但在临床上，很多医生还会给失眠的人开具此类药物来帮助睡眠。
安眠药5宗“罪”
就目前常用的安眠药来看，其主要副作用包括以下5方面：
1依赖性 由于反复或长期摄入某种药物，会造成对于该药物的依赖性，而且这种依赖不仅表现在身体上，精神依赖是更可怕的。
2耐受性 用药物来治疗失眠的过程中，最常见出现的就是对药物的耐受性，药物的疗效变得越来越差，这与长期反复服用同一种药物有关。如果你觉得服用安眠药后，早晨很难醒来或安眠效果不再明显，都必须与医生商量，这可能是到了需要换药的时候。
3宿醉作用 服用安眠药物后，失眠虽然会得到改善，但在应当睡眠的时间之外，仍会有昏昏欲睡的感觉，特别是在第二天，会出现头晕、头痛、嗜睡、恍惚等精神方面的副作用。
4记忆力的损伤 这可能是很多安眠药长期服用者最容易出现的后果，药物影响认知功能，产生遗忘症状。
5戒断症状 若突然地停止用药，很容易出现一系列的戒断症状，这和戒烟或戒赌后出现的戒断症状是一个道理。反弹性失眠就是其中最常见的一种，长期用此类药物的人突然停药的当晚即可出现失眠。
让安眠药“靠谱”的方法
万不得已时再使用：小剂量、短期服用安眠药是治疗失眠的有效方法之一，但不要把它当成是治疗失眠的惟一方法。长期滥用会形成药物依赖而不能自拔。
换药：如果服用安眠药后出现宿醉现象时须换药。有些人服药后做噩梦的概率大约在10%左右，使其睡得更不安稳，失去了服药的意义时，换药是一个行之有效的解决办法。一般来说，超过4个月就要换药了。
对症选药：对入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着的病人应选用起效快、消除快、无蓄积作用的短效类药物。有些患者入睡较快，但睡得不香，夜间易醒和次晨早醒，应选用中效安眠药。这些药物能延长睡眠时间，醒后又无不适感。而对于夜间失眠、白天焦虑的人可选用长效镇静安眠药。
逐渐减少药量：失眠患者不能骤然停药。一般来说，每天服药超过2片以上的患者，要逐渐减量，大约每隔两三天减一半的剂量比较合适。
心理治疗：长期服安眠药，会造成较严重的后果，那就是可能发展为老年痴呆症。建议患者接受心理医师的指导，进行认知疗法，或经常做自我暗示，树立“我可以不需要安眠药就能睡好”的信念，摆脱对安眠药的依赖。
安全使用安眠药ABC
a服用这类的药物不可与其他的镇静剂、止痛药、感冒药、酒类合并使用。
b不可任意加大剂量，也不要将安眠药放在床头，以免半睡半醒时服药过量。
c还不清楚自己失眠的状况时，千万不要自行到药房购买安眠药。
d必须在睡前才服用。在服药的8小时内，千万不能开车。
e每个人失眠的状态不同，不可以把自己用的安眠药拿给别人吃。
f安眠药不能与避孕药一起服用。
7种天然安眠药
对一些长期睡眠不好的人来说，服用安眠药仿佛是他们的惟一选择，但长期服用安眠药容易给肝脏造成损害，不利于身体健康。其实，有很多食物就是最好的“天然助眠药”。
●水果：把橙子、橘子或苹果等水果切开，放在枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。原来，水果中的芳香气味有较强的镇静神经作用。
●糖水：人在烦躁时，由于大脑皮层高度兴奋，很难安静入睡。此时，如果喝上一杯糖水，便能很快进入梦乡。人喝了糖水以后，会在体内产生一系列化学反应，最后生成大量的血清素，使大脑受到抑制而进入睡眠状态。
●小水：中医认为小米性微寒，味甘入脾胃、肾脏，其功用在于健脾、和胃、安脏。用小米加水煮成粥，其淀粉可以得到充分糊化，其他营养成分都成水溶状态，生津和胃，易消化吸收。
●食醋：有些人因旅途劳累反而睡不着，遇到这种情况时，可在临睡前将一汤匙食醋倒入一杯凉开水喝下，它不仅能让你很容易入睡，而且睡得很香。
●面包：面包能使失眠的人平静下来，安然入睡。这是因为吃了面色，胰腺就会分泌胰岛素，对面色所含的氨基酸进行代谢，而其中有一种叫色氨酸的氨基酸能引人入睡。
●薰衣草：薰衣草的味道可稳定情绪，安定神经，所以这有助眠功效，而且无论是薰衣草精油还是植物都有此作用。
●枣仁：枣仁可调节大脑的神经系统，益气，养心，滋阴，能从根本上恢复大脑功能。它能使入睡加快，睡眠加深，睡眠时间延长。因此，适用于单纯性失眠、多梦及失眠药引发的戒断反应。
2老人服用安眠药有哪些注意
老年人应根据自己失眠的症状进行如下选择：
1、若老年人的失眠症状表现为睡眠的质量差、夜间易醒，说明该患者可能存在焦虑情绪，则可服用劳拉西泮等含抗焦虑成分的中效安眠药，也可服用导眠能、苯巴比妥、安定等长效安眠药。这些药物有利于患者加深睡眠。需要注意的是，老年人的脑组织较为脆弱，对一些具有安眠镇静作用的药物敏感性很高。而巴比妥类镇静安眠药在人体内的分解速度缓慢，易破坏人体的兴奋抑制平衡，使人出现过度兴奋和激动的症状。因此，老年人在使用此类药物时应减量服用。
2、若老年人的失眠症状表现为醒得太早或醒后无法入睡，则可服用硝基安定或氯硝安定等长效安眠药。因为这些药物能帮助失眠患者获得深度睡眠。
需要注意的是，老年失眠患者在服用上述这些安眠药时，还应注意服用的时间。一般来说，短期失眠患者在用安眠药两周后就应停药，但长期失眠患者可长期服用。一周失眠3次以上的患者需天天服药，而一周失眠3次以下的患者则应按需服药。同时，老年人对安眠药极易产生耐药性。因此，老年人应采用交替使用几种安眠药的方法来延缓耐药性的产生。
3、若老年人的失眠症状表现为单纯的入睡困难，可服用短效安眠药思诺思。思诺思的有效成分是唑吡坦，它属于新一代的非苯二氮类催眠镇静类药物。一般情况下，老年失眠患者在口服一片(10毫克)思诺思后15～30分钟即可入睡，而且不会发生长睡不醒或醒后乏力等症状。有研究表明，老年失眠患者在连续服用思诺思5周后，其入睡的时间可明显缩短，夜间醒来的次数会减少，总的睡眠时间会延长。需要注意的是，在加量服用思诺思时，其产生的药效并不会增强。因此，当患者在服用该药效果不佳时，切勿随意增加药量。
另外，还有不少老年人对使用安眠药有恐惧心理，即使长期失眠也不敢服用失眠药。其实，这种担心是多余的。
只要遵循以下服药原则，服用安眠药应该是很安全的：
①一定要选择最适合自己的安眠药;
②要按需服用，以达到既能睡好觉且不影响次日活动的效果;
③应根据自己的身体情况适当减少安眠药的服用剂量。若服用以前从未用过的安眠药，则一定要先从小剂量开始服用，甚至可以减半服用。
3安眠药中毒应该做哪些检查
安眠药是很常见的一种药物，中毒主要源于服用过量或一次大量服用。那么，安眠药中毒应该做哪些检查?
对于安眠药中毒可根据神经系统、呼吸循环系统和皮肤症状进行检查诊断。
1、神经系统症状：头晕、记忆力消失、嗜睡、共济失调、知觉消失、腱反射消失、严重者昏迷抽搐、瞳孔扩大、对光反应消失。
2、呼吸循环系统：初期呼吸速率减慢且规则，以后则呼吸减慢而不规则，严重时呼吸困难、紫绀、脉搏加速、血压下降、尿少、循环衰竭。
3、皮肤可见有皮疹，并有恶心、呕吐、便秘等症状。
小编提醒：安眠药的急性中毒症状因服药量的多少、时间、空腹与否，以及个体体质差异不同而轻重各异。中毒者宜速送医院诊治。
4哪些人不能吃安眠药
哪些人不能吃安眠药?失眠了很多人最先想到就是安眠药，安神药这些所谓的有助于睡眠的药，但是很多人都不知道安眠药是有很大的副作用的，并且也是有很多人不能服用的，下面我们就来看看治疗失眠医院专家针对哪些人不可以食用安眠药这个问题的介绍!
一、急性闭角型青光眼及重症肌无力患者。这些患者服安眠药症状会急剧恶化。
二、 孕妇忌服安眠药。有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。
三、有心脏、肝脏及肾脏障碍者。安眠药主要在肝脏转化，由肾脏排除，肝肾疾病患者不宜服用安眠药。
四、年老体弱者。因为如果药物白天残留较大，会有头晕和走路不稳等副作用，可能给年纪大、身体较弱者带来危险。
五、哺乳期妇女。如在哺乳期服用安眠药，安眠药的成分可能转移到母乳内，对新生儿造成不良影响。如果母亲在哺乳期中服用安眠药，需避免授乳。
失眠的情况是每个人都会有的，如果没有及时采取措施控制的话，会造成很严重的后果，对于安眠药，我们还是尽量不要服用，如果实在不行，一定要按照医生的嘱咐才能进行服用!
5安眠药的正确使用方法
安眠药正确使用方法：随着现代社会竞争的日益激烈，生活节奏的不断加快，人们所承受的压力随之加大，失眠现象也越来越普遍，越来越严重，严重影响了人们的生活质量。
治疗失眠，其中一种重要的方法就是服用安眠药。
现在，社会上，人们对安眠药的认识存在两种误区。一种是对安眠药过分迷信和依赖，一失眠就吃安眠药;另一种是对安眠药的副作用和成瘾性估计过高，宁愿默默忍受失眠的痛苦也不愿吃药。
那么，该如何正确服用安眠药呢?安眠药，顾名思义，有着镇静安眠的作用。种类很多，有的起效快，适用于入睡困难或偶发性、暂时性的失眠病人。如速眠安、思诺思;有的起效要略慢一些，适用于睡眠浅而多梦的病人，如舒乐安定、阿普唑仑;有的起效要更慢一些，适用于睡眠浅而早醒者，如安定、氟安定;有的药效维持时间短，有的药效维持时间要长一些。当然，安眠药在改善睡眠，提高生活质量的同时，也存在着一定的副作用，但是发生严重副作用的机率很低，而且通常是用药不当导致的后果。因此，用不着谈“安眠药”色变，但也和其他药物一样，有一个对症下药和科学服用的问题。有些失眠的病人对安眠药抱着过分恐惧的心理，担心一服安眠药就会上瘾，因此服服停停，结果导致失眠长期不愈。其实，在医生的指导下系统服药，发生成瘾的只是极少数，而且并不严重。在服用的过程中，医生也会给予针对性的指导和处理，因此，这种恐惧心理完全是不必要的。当然，另一些一失眠就吃安眠药的病人，也是不妥的。因为这会加大药物副作用的发生率和增加副作用的严重程度，如腹泻、头痛、记忆减退、头昏、便秘、皮疹、白细胞减少、胃肠道反应、肝肾功能损害、共济失调、致畸，甚至导致成瘾。因此，不能没有医生指导而擅自服用安眠药，或服用哪种安眠药感觉好，就一直长期服用。
总之，要辩证的看待安眠药。既不能把她看成亲密无间的“朋友”，也不能把她看成十恶不赦的“敌人”，而应在医生的指导下，正确服用。我深信：失眠病人的明天会更美好。