手麻胳膊麻是一种常见的症状，它可能是由于长时间保持同一姿势、神经受损或其他健康问题引起的。当手麻胳膊麻发生时，我们应该采取一些措施来缓解症状。
首先，我们可以尝试改变姿势。如果我们长时间保持同一姿势，比如长时间坐在电脑前，手麻胳膊麻就会发生。此时，我们可以站起来走动一下，或者做一些伸展运动，以缓解手麻胳膊麻的症状。
其次，我们可以按摩受影响的区域。按摩可以帮助促进血液循环，缓解神经受损的症状。我们可以用手指轻轻按摩手臂和手腕，或者使用按摩器进行按摩。
另外，我们可以使用热敷或冷敷来缓解手麻胳膊麻的症状。如果手麻胳膊麻是由于肌肉疲劳引起的，我们可以使用热敷来放松肌肉。如果手麻胳膊麻是由于神经受损引起的，我们可以使用冷敷来缓解症状。
最后，如果手麻胳膊麻的症状持续时间较长，或者伴随其他症状，比如疼痛、麻木等，我们应该及时就医。医生可以通过检查和诊断来确定手麻胳膊麻的原因，并给出相应的治疗方案。
总之，手麻胳膊麻是一种常见的症状，我们可以通过改变姿势、按摩、热敷或冷敷来缓解症状。如果症状持续时间较长或伴随其他症状，我们应该及时就医。
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