有网友碰到这样的问题“如何辨别正常掉发和脱发？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
突发的辨识方法儿就是这么几种，第一个就是在你洗头的时候，看是不是有大量的头发脱落，那这个时候说明你在脱发，脱发和掉发他的这个区间不是很明确。如果大量，那就说明在脱发，如果是少量，那就是新陈代谢正常的掉发。如果你的手伸到你的头发中，然后抓一把，看能抓下来几根，如果超过五根呢，就是严重的脱发，如果超过三天，那就是脱发。所以说你每天一定要不要熬夜，吃饭一定要营养均衡，千万不要吃太油腻的，而且每天要适度的锻炼，不要有太大的心理压力，这样就能养成一个好的一个习惯，让自己身体能够保持一个健康的一个状态。
解决方案2：
掉发和脱发的问题，一般正常生理性的变化的话是在100根左右，如果超过了100根的话，就要考虑可能是一个病理性的脱发所以这种情况可以到医院进一步的检查，如果明确诊断以后需要积极的治疗，还要注意改变平时的不良生活方式才行。首先要从掉发量来判断
脱发是一种正常的生理现象。这是因为毛囊生长周期引起的毛发生长周期每天不超过80次脱发。这是正常的脱发，不需要治疗。脱发是一种病理性脱发，主要是由于毛囊与激素（如DHT，烫染头发）的干扰。如果每天脱发100多根，并持续3个月以上，那么就要注意了，很可能是脱发。
两者产生的结果是不一样的
正常的脱发会在2到3个月后重新生长，而脱发不会长出来或长出来的头发是柔软的，生长很短的时间会再次下降。
两者时效性不同
脱发也具有时效性，如季节变化时脱发量突然增加，分娩后脱发量增加，某一特定时期脱发量增加，又称暂时性脱发，属于正常生理脱发。在一个特定的时期之后，它会有一些变化。头发以后会长出来的。
解决方案3：
1.脱发症状
脱发和掉发的区别在于一个是头发的异常脱落，一个是头发的正常脱落。换句话说，正常的头发脱落是不会使得头发总数减少的，而脱发往往都会导致头发总数越来越少，最后甚至变成没有。因此，大家可以自行观察一下，如果头发掉了之后，能够明显地感受到头发总数在逐渐变少，那么此时就要引起警惕，因为这不是正常的掉发，而是脱发。
此外，脱发还会造成头发局部出现明显的稀疏，甚至是光秃，又或者前额发际线后退。如果掉头发的同时还伴随有上述情况，那就是很明显的脱发症状了，此时应就医查明脱发的原因。
2.掉发数量
人每天掉100根以内的头发都是正常的。因此，如果是正常的掉发，人每天所掉的头发数量不会超过100根，而且掉发往往在不经意间发生，人们很难发生，只有通过洗头或梳头才能明显地感受到，并且数量也不会太多。
而脱发是头发的异常或过度脱落，脱发者每天脱落的头发数量远远超过100根，甚至有时会掉200到300根，而且这种头发脱落的现象很容易就能观察到。因此大家也可以从数量上加以鉴别。
3.掉发形态
毛囊突然停止生长头发所致的头发脱落是掉发，正常脱落的头发粗细均匀，只是发根稍显细嫩，同时根部没有任何附属物，就像是拿剪刀剪断了一样。
但是脱发就不一样了。脱发是毛囊受到外界的影响，逐渐萎缩和退化所致。由于脱发所导致的头发脱落往往粗细不均匀，整条头发十分细软，根部附着有白色颗粒状物。因此，掉发形态也可成为大家判断是否脱发的一个标准。
解决方案4：
一般每天自然脱落50-80根头发是正常的，但如果每天的掉发量超过100根，就可能是不正常的脱发了。关于判断是否出现病理性脱发，有个自测方法：3天不洗头，一只手在头顶、两侧、脑后轻捋头发，如果累计脱发超10根，就应去做脱发的病理性检查。
要预防脱发，我们可以从注意日常生活习惯做起：
1、饮食营养要均衡，因为头发生长是需要营养的；
2、养成良好的作息习惯，尽量少熬夜，压力大时要设法排解，维持身心健康；
3、脱发一般都是头皮毛囊出现问题了，所以日常要注意头皮毛囊的养护，可以定期到丝 .域养发馆做个检查、护理之类的，他们的护理都是针对头皮进行的，能从脱发的根源入手解决。
解决方案5：
其实掉头发与脱发症状是有很大区别的，掉头发指的是正常的脱发现象，而脱发症状是非正常的脱发现象，是一种疾病。大家都知道，人一出生就有头发生长，因为头发具有保护头皮免受紫外线等损伤的功能，所以在人类进化过程中就保留了下来。
我们一般在早上起床梳头时，都会或多或少的出现掉头发现象，如果是掉的数量多了会不会是患上了脱发疾病了呢?那么掉发跟脱发有什么区别呢?下面我们一起继续详细的介绍。
其实掉头发与脱发症状是有很大区别的，掉头发指的是正常的脱发现象，而脱发症状是非正常的脱发现象，是一种疾病。大家都知道，人一出生就有头发生长，因为头发具有保护头皮免受紫外线等损伤的功能，所以在人类进化过程中就保留了下来。头发是从毛囊里长出来的，毛囊就象个细长的口袋，开口于皮肤的表面，底部深入真皮及皮下脂肪层。毛囊如同一个毛发加工厂，毛发露出皮肤表面部分为毛干，即我们看到的头发及其他毛发。
此外，一些人认为头发一直在连续不停的生长，这是一个误区。头发在其生长过程中其实是有周期性的，头发从毛囊长出到脱落大致分为三个阶段，即生长期、休止期、脱落期。生长期大约2～6年，有的人长达25年，在此期间毛母质细胞旺盛，头发不断增长;继之进入休止期，大约是2～3个月，此时头发既不增长，也不脱落;最后为脱落期，头发自行脱落。此后又进入生长期，周而复始。
很显然，人的头发都具有相同的生长周期，那么，所有头发的生长周期是否同步呢?回答当然是否定的。假若所有头发生长周期同步，同生同落，一阶段有头发，一阶段没头发，那将是何种“景象”?事实上，每根头发都有自己的周期，即使是相互邻近的头发，其生长周期也不相同。人的全部头发约85～90%处于生长期，而处于休止期和脱落期者仅占10～15%。所以，每天头发绝大部分在生长，只有少部分休止和脱落，因而，我们总的感觉是头发一直在长，必须过一段理一次发。与此同时，处于脱落期的少量头发脱落，且这些脱落的头发十分分散而非集中，属正常的新陈代谢。
综上所述，相信大家对于掉发与脱发的区别都有了更全面的认识和了解，如果是正常范围内的生理性脱发现象，大家不必惊慌，如果是出现大量脱落的现象时，就要引起重视了，应立即就医，以便获得有效的治疗。